孕期吃过DHA,孩子出生以后还需要吃吗?锻

时间:2021-11-05 来源: <元稹推荐访问: 描写水的诗句

原标题:孕期吃过DHA,孩子出生以后还需要吃吗?

很多家长都有这个疑问,怀孕时候吃过DHA了,现在孩子出生了,或者孩子已经上幼儿园了,吃DHA还有效果吗?

DHA是人类大脑和眼睛的重要组成成分之一,对大脑、视力和心脏健康发育都有着重要意义。但是DHA是人类无法自身合生的,可以通过吃深海鱼来补充,不过吃的量就相对大一些,一般比较小的孩子可能无法达到摄入的标准。这个时候就可以选择额外补充DHA。

DHA的代谢主要是作为信号分子的消耗和功能氧化,其etf交易规则及费用次DHA也和大部分物质一样存在半衰期,并且在正在生长发育和高强度用脑的人群中毋庸置疑消耗会更快。

如果长期缺乏DHA,一方面可影响神经系统的发育,导致其注意力受损,甚至认知能力出现障碍;另一方面可能导致视力异常,对明暗辨别能力降低,看东西模糊。

婴儿可以适量补充鱼油,联合国农粮组织建议2岁以前每日可补充10-12mg/公斤体重的DHA。许多市售婴儿奶粉已添加DHA,也可透过妈妈补充鱼油,让营养素随着母乳补充给小婴儿。小孩子只要咀嚼能力完整,都可以适时补充鱼油,无法吞咽胶囊时,也可咬破食用,或选择液态鱼油。

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